13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk
13 Gerakan Penghilang Stress dan Ngantuk Jam-jam setelah makan siang paling rawan menurunkan produktivitas seseorang. Mengantuk jadi satu alasan utama. Tekanan pekerjaan sejak pagi dan sepanjang hari juga bisa menyebabkan kejenuhan dan stress melanda. Tak usah kuatir, luangkan sedikit waktu untuk 13 gerakan di bawah ini, dijamin bisa segar kembali. Tapi jangan terlalu serius, semua gerakan ini hanya lelucon ala kaskuser. Kalau mau dipraktekan silahkan saja, walau kami tidak menjamin apa yang terjadi. Syukur-syukur semua teman mengikuti gerakan kamu, kalau tidak yah paling banter dicap 'orang gila' hehehe... Langkah 1 Seperti gerakan taichi, lakukan sebagai langkah awal pemanasan. Langkah 2 Lakukan gerakan ini untuk melemaskan bahu dan leher Langkah 3 Buat gerakan memutar dengan tangan Langkah 4 Goyangkan badan ke kanan kemudian ke kiri. Langkah 5 Goyangkan badan ke kiri lalu ke kanan Langkah 6 T...
Komentar
Posting Komentar